Wenn gerade vieles schwierig ist, schauen wir gemeinsam hin
Beratung und Coaching für Eltern von gefühlsstarken, sensiblen und neurodivergenten Kindern. Lösungs-, bedürfnis- und stärkenorientiert.
„Warum klappt das bei uns nicht?“
Dieser Gedanke begegnet mir immer wieder. Dein Kind reagiert intensiver auf die Welt als andere Kinder, und wie das konkret aussieht, ist in jeder Familie etwas anderes.
- Der Morgen ist schon angespannt, bevor überhaupt jemand etwas gesagt hat.
- Eine Kleinigkeit löst einen Wutausbruch oder Meltdown aus, der wie aus dem Nichts zu kommen scheint.
- In der Schule geht es zwar, doch zu Hause fällt dein Kind zusammen und macht gar nicht mehr mit.
- Sobald die Tür zu ist, geht es auf das Geschwister los.
- Der Abend kippt täglich an derselben Stelle, obwohl das Ritual seit Jahren gleich ist.
- Du hast gelesen, was zu lesen war, und reagierst am nächsten Morgen trotzdem wieder so, wie du es eigentlich genau nicht mehr wolltest.
Auch wenn du weisst, dass immer etwas hinter dem Verhalten steckt, kann es trotzdem total anstrengend und nervig sein. Dazu kommt das ständige Coregulieren. Wer sein Kind gut begleitet, hält den ganzen Tag ein fremdes Nervensystem mit, und das zehrt, auch wenn alles richtig läuft.
Von „Ich komme nicht mehr weiter“ zu „Ich fühle mich sicher mit unserem Weg“
- In schwierigen Momenten reagierst du ruhiger und klarer, so wie du es eigentlich möchtest, und bleibst dabei in Verbindung mit deinem Kind.
- Du verstehst, was bei deinem Kind und in eurer Familie gerade los ist, auch wenn es von aussen niemand sieht.
- Du hast Strategien, die zu euch passen und die im Alltag tatsächlich halten.
- Abends schaust du auf den Tag zurück, ohne dass die Gedanken bis Mitternacht kreisen.
- Du hast wieder Kraft für Dinge ausserhalb der Familie, und die gemeinsamen Momente kannst du tatsächlich geniessen.
- Dabei muss nicht immer die Herausforderung kleiner werden. Es kann auch eure Kapazität grösser werden, damit umzugehen.
Du brauchst nicht den ganzen Weg zu kennen, nur den nächsten Schritt
1. Nervensystem
Regulieren, hinter das Verhalten schauen und den Blick verändern. Wir sammeln zuerst, statt zu bewerten: was passiert ist, was vorher war, wie es weiterging. Und wir schauen, wann das Nervensystem kippt und was den Alarm ausgelöst hat. Bei deinem Kind und bei dir.
2. Entschlüsseln
Verstehen, annehmen und in Verbindung kommen. Warum ein neurodivergentes Nervensystem anders reagiert, warum Verhalten spricht, wenn Worte fehlen. Und dann der schwierigere Teil, für den Wissen allein nicht reicht: die eigene Wut, manchmal auch die Trauer darüber, dass es anders ist als gedacht.
3. Umsetzen
Gemeinsam Lösungen finden, ausprobieren und Selbstregulation stärken. Gemeinsam heisst mit deinem Kind, nicht über es hinweg. Immer nur eine Bedingung auf einmal, sonst weisst du hinterher nicht, welche gewirkt hat.
Durch alle drei Schritte hindurch haben wir das Nervensystem im Blick; deins und das deines Kindes. Denn im Schutzmodus geht keiner der drei Schritte, im Verbindungsmodus funktionieren alle.
Beratung und Coaching gehören bei mir zusammen
Beratung heisst, dass ich dir konkrete Ideen und Werkzeuge an die Hand gebe, wie sich euer Alltag für dieses Kind vereinfachen lässt, dazu Fachwissen zu ADHS, Autismus, Hochsensibilität und Hochbegabung.
Coaching heisst, dass wir gemeinsam erarbeiten, was zu euch passt. Wir schauen auf deinen Blick und auf das, was in dir anspringt, wenn dein Kind etwas tut. Und genauso entwickeln wir Lösungen zusammen, so lange, bis sie sich wirklich nach euch anfühlen.
Es gibt viele Stellschrauben, an denen sich drehen lässt. Die finden wir gemeinsam heraus, und der Fokus bleibt dabei auf Lösungen, Stärken und Bedürfnissen. Sie liegen bei deinem Kind, bei dir und im Umfeld.
In dieser Arbeit geht es nicht darum, dein Kind zu reparieren. Es geht darum herauszufinden, was fehlt, damit das, was gerade schwierig ist, leichter wird.
Was Eltern danach erzählen
„Ich finde Deinen Kurs hier total wertvoll... Du hast Deinen Kopf entstrickt! Tipps sind einfach, praktisch und jederzeit anwendbar... Ich fühle mich als Mama endlich richtig verstanden.“
Patricia K., Mutter von zwei Kindern
„Vor der Begleitung war ich den ganzen Tag leicht angespannt... Meine Wut ist nicht mehr so unheimlich... So kann ich ganz anders auf mein Kind reagieren... Das schlechte Gewissen hinterher ist viel weniger geworden.“
Sarah D., Mutter eines gefühlsstarken Kindes
„Ich habe sehr viel aus unseren Gesprächen mitnehmen können... Tatsächlich gelingt es mir viel besser, die Zeit mit meinen Kindern bewusster zu gestalten... Es gelingt nun sogar Zuhause einfach nur zu sein.“
Anna Siegrist, Mutter von zwei Kleinkindern
So können wir zusammenarbeiten
Du kannst bei mir eine einzelne Stunde buchen, wenn du und deine Familie an einem bestimmten Punkt nicht weiterkommt oder aber auch, wenn du mich und meine Arbeitsweise erst kennenlernen möchtest, bevor du ein Paket buchst.
Entscheidest du dich für eine längere Begleitung, bin ich auch zwischen den einzelnen Coachings für dich da, per Messenger oder E-Mail und du erhältst von mir jede Woche ein Workbook mit Übungen, sowie Fantasiereisen / Meditationen für dich und dein Kind, wo es gerade passend ist.
Eine einzelne Stunde
150 CHF
- Eine Coachingstunde per Videocall
- Für eine konkrete Frage oder eine Situation, die gerade nicht aufgeht
- Du gehst mit etwas raus, das du ausprobieren kannst
Passt, wenn du an einer Sache weiterkommen möchtest und noch nichts Längeres abmachen willst.
Zwölf Wochen Begleitung
1'570 CHF
- Fünf Coachings per Videocall, je eine Stunde
- Jede Woche ein Workbook mit Übungen
- Visualisierungen / Fantasiereisen
- Messenger-Kontakt zwischen den Terminen
Passt, wenn du etwas verändern möchtest, das bleibt, und dabei eine Begleitung willst, die eure Situation kennt.
Zwölf Wochen intensiv
2'890 CHF
- Zwölf wöchentliche Coachings per Videocall
- Jede Herausforderung im Detail, so lange, bis eine Lösung sitzt
- Mentale Übungen, Werkzeuge, Fantasiereisen und Meditationen
Passt, wenn du tiefer gehen möchtest und dir eine enge, regelmässige Begleitung wünschst.
Zwischen den Sessions bist du nicht allein
Der Alltag hält sich nicht an Termine. Darum läuft in beiden Zwölf-Wochen-Varianten die Begleitung per Messenger weiter: Du schreibst mir, wenn eine Situation eskaliert ist oder eine Frage auftaucht, und bekommst eine Antwort, bevor wir uns das nächste Mal sehen. Genau dort entsteht oft die Veränderung, weil wir an der konkreten Situation arbeiten und nicht an der Erinnerung daran.
Wenn feste Termine gerade nicht passen, gibt es die Begleitung auch ganz ohne Videocalls, schriftlich und in deinem Tempo: Begleitung per E-Mail und Messenger.
Für wen das passt
Die meisten Eltern, die zu mir kommen, haben eine ziemlich klare Vorstellung davon, wie sie mit ihrem Kind umgehen möchten, und sie haben sich eingelesen. Schwierig ist etwas anderes: das Ganze im Alltag tatsächlich umzusetzen, statt wieder so zu reagieren, wie sie es eigentlich genau nicht mehr wollten.
Eine Diagnose braucht es dafür nicht. Die Diagnose oder Nicht-Diagnose ist nicht das Entscheidende, entscheidend ist, dass das System gerade nicht zu deinem Kind passt.
Was ausserhalb meiner Zuständigkeit liegt: Ich stelle keine Diagnosen und schliesse keine aus. Bei Traumafolgen, Depression, Angststörung, Essstörung oder Sucht ist die Therapie der richtige Ort, und dann begleite ich sehr gerne zusätzlich weiter. Ich berate nicht zu Medikamenten, Ernährung oder Rechtsfragen, und ich bin nicht erreichbar für akute Notlagen. Beim Autismus liegt mein Schwerpunkt bei Kindern, die sprechen und im Regelsystem unterwegs sind.
Die Paarbeziehung gehört ausdrücklich dazu, sobald sie den Familienalltag berührt. Und Fragen zur Schullaufbahn ebenso, weil die Schule einer der Orte ist, an denen die Bedingungen liegen.
Häufige Fragen
Braucht mein Kind eine Diagnose?
Nein. Viele Eltern kommen zu mir, lange bevor irgendetwas abgeklärt ist, und manche ganz ohne den Wunsch nach einer Abklärung. Wir arbeiten mit dem, was ihr im Alltag erlebt.
Arbeitest du auch mit meinem Kind?
Die Begleitung läuft mit dir. Die Lösungen suchen wir aber so, dass dein Kind beteiligt ist, statt dass von aussen über es hinweg entschieden wird. Wie das geht, schauen wir gemeinsam an.
Wie läuft der Messenger-Kontakt zwischen den Terminen?
Du schreibst mir, wenn dir etwas begegnet, das nicht bis zum nächsten Termin warten mag. Ich antworte innerhalb von zwei Arbeitstagen, je nach Frage schriftlich oder als Sprachnachricht.
Ich bin selbst in Therapie. Geht das zusammen?
Ja. Das läuft nebeneinander und schliesst sich nicht aus. Für Themen, die in die Therapie gehören, ist die Therapie der richtige Ort, und alles rund um euren Alltag als Familie können wir trotzdem anschauen.
Kann mein Partner oder meine Partnerin dabei sein?
Ja, das ist möglich. Schreib mir kurz, wie ihr euch das vorstellt, dann schauen wir, wie wir es aufsetzen.
Gibt es ein kostenloses Kennenlerngespräch?
Nein, das biete ich nicht mehr an. Wenn du erst einmal schauen möchtest, ob es passt, kannst du mir schreiben, und ich melde mich mit einer ersten Einschätzung zurück. Oder du buchst eine einzelne Coachingstunde und wir schauen direkt an einer konkreten Situation, wie das Arbeiten miteinander ist.
Wie es losgeht
Schreib mir und erzähl mir in ein paar Sätzen, was bei euch gerade schwierig ist. Ich lese das in Ruhe, melde mich mit einer ersten Einschätzung zurück und sage dir, welche Form der Begleitung zu eurer Situation passen könnte. Daraus entsteht keine Verpflichtung, du weisst danach einfach mehr.