Wie geht Selbstreflexion? 77 Fragen, um dich selbst besser zu verstehen (auch wenn du schon viel nachgedacht hast)
Für alle, die viel nachdenken – und sich selbst endlich besser verstehen wollen durch Selbstreflexion
Diese Journaling Methoden bringen dich wirklich weiter (mit Tipps für die Umsetzung)
In diesem Artikel fasse ich die gängigsten Journaling Methoden für dich zusammen und teile Tipps mit dir, wie du im jeweiligen Bereich starten kannst. “Liebes Tagebuch, heute habe ich dieses wunderschöne, rosarote Tagebuch mit Schloss geschenkt bekommen!” Mit welchen...
Als wären 40 Tabs gleichzeitig offen: Zu viele Gedanken im Kopf
Kennst du das Gefühl, als wäre dein Kopf ein überladener Browser? Ständig neue Ideen, plötzliche Geistesblitze, inspirierende Impulse – doch während du versuchst, sie alle festzuhalten, verlierst du den Überblick. Du startest mit Begeisterung in ein neues Thema,...
Vielbegabt, Multitalent und Tausendsassa: 12 Anzeichen, dass du eine Scanner-Persönlichkeit bist
Dranbleiben solle ich, mich für etwas entscheiden und zur Expertin werden. Das dachte ich. Gelungen ist es mir nicht. So oft wurde mir langweilig und ich habe mich gezwungen weiterzumachen, weil ich davon überzeugt war, das wäre wichtig. Umso grösser war jeweils die...
Was will ich eigentlich wirklich? – 9 kraftvolle Tipps, wie du deinen Weg findest
9 Impulse, wie du deinem Weg näherkommst “Um glücklich und zufrieden zu sein, finde heraus, was du möchtest – und lebe danach.”– Jeder zweite Ratgeber. Aber mal ehrlich: Was will ich eigentlich?Diese Frage kann ganz schön herausfordernd sein. Vielleicht hast du schon...
Lernen loszulassen was dich blockiert – Lebensfreude entfachen in 5 kraftvollen Schritten!
Beziehungen, die uns nicht mehr guttun, alte Glaubenssätze, Verletzungen aus der Vergangenheit, ein schlechtes Gewissen, unangenehme Gefühle - es gibt Vieles, was wir loslassen möchten. Doch kann das in der Umsetzung ganz schön schwierig sein und wir halten uns an...
Wenn der Körper Alarm schlägt: Die unangenehmen Folgen von anhaltendem Stress
Ein Pfeifen im Ohr, Druck auf den Schläfen, das Rumpeln im Bauch oder das rasende Herz. Körperliche Symptome wie diese können durch Stress verursacht werden. Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft allgegenwärtig. "Es ist gerade etwas stressig." ist eine...
Was macht einen guten Coach aus?
"Was passiert bei so einem Coaching?" werde ich oft gefragt. Hier in der Schweiz ist es noch nicht so verbreitet, sich coachen zu lassen - ausser vielleicht im Business und Sport - und viele wissen nicht so genau, was Coaching eigentlich ist. Vielleicht geht es dir...
9 effektive Übungen für ein starkes Selbstwertgefühl
Fühlst du dich manchmal wertlos, hässlich und unnütz? Dann geht es dir wie vielen und dein Selbstwert hat sich in einem tiefen Loch vergraben. So ist dir nicht mehr bewusst, wie toll du bist. Möchtest du das ändern und ein stabiles und starkes Selbstwertgefühl...