Hier folgt eine Liste mit einer Auswahl an menschlichen Bedürfnissen.
Wenn du mit deinem Kind arbeitest kann es hilfreich sein, wenn du eine reduziertere Liste betrachtest. Hier sind die wichtigsten Bedürfnisse:
Kindliche Bedürfnisse
Physiologische Grundbedürfnisse
- Schlaf
- Essen
- Bewegung und Körper
- Sicherheit
- Dach über dem Kopf
- Luft zum Atmen
Emotionale Grundbedürfnisse
- Autonomie und Selbstkontrolle
- Verbindung und Liebe
- Annahme und Anerkennung
- Vertrauen und Orientierung
- Spiel und Freude
- Rückzug und Ruhe
Die Bedürfnisliste
Geh die Liste in Ruhe durch und schau, welche Wörter bei dir oder bei deinem Kind etwas auslösen. Es geht nicht darum, alles abzuhaken, sondern darum, das eine Bedürfnis zu finden, das gerade zu wenig Platz hat.
- Abenteuer
- Abwechslung
- Achtsamkeit
- Annahme
- Anregung
- Ästhetik
- Aufmerksamkeit
- Aufrichtigkeit
- Ausgeglichenheit
- Austausch
- Authentizität
- Autonomie
- Balance
- Bedeutung
- Begeisterung
- Behutsamkeit
- Beitragen
- Berührung
- Beständigkeit
- Bestätigung
- Bewegung
- Bewusstheit
- das Leben feiern
- Diskretion
- Distanz
- Echtheit
- Effektivität
- Effizienz
- ehrliche Rückmeldung
- Ehrlichkeit
- eigene Träume, Ziele und Werte bestimmen
- emotionale Sicherheit
- Empathie
- entdecken
- Entspannung
- Entwicklung
- Erholung
- Ermutigung
- Feiern
- Freiheit
- Freiwilligkeit
- Friede
- Fürsorge
- Ganzheit
- Geborgenheit
- Gegenseitigkeit
- Gelassenheit
- Gemeinsamkeit
- Gemeinschaft
- gesehen werden
- Gleichwertigkeit
- Harmonie
- Herausforderung
- Hoffnung
- Humor
- Individualität
- Inspiration
- Integrität
- Intimität
- Klarheit
- Kompetenz
- körperliche Nähe
- Kraft
- Kreativität
- Leben, auch Überleben
- Lebendigkeit
- Leichtigkeit
- Lernen
- Licht
- Liebe
- Loyalität
- Luft
- mit einbezogen sein
- Mitgefühl
- Nähe
- Nahrung
- Offenheit
- Ordnung
- Präsenz
- Privatsphäre
- Respekt vor dem Leben
- Respekt vor sich selbst
- Ruhe
- Sauberkeit
- Schlaf
- Schönheit
- Schutz
- Seelenfrieden
- Selbstausdruck
- Selbstbehauptung
- Selbstfürsorge
- Selbstkenntnis
- Selbstvertrauen
- Selbstwert
- Selbstwirksamkeit, etwas schaffen
- Sexualität
- sich beteiligen
- Sicherheit, auch körperlich
- Sinn
- Spass
- Spiel
- Spontanität
- Stille
- Stimmigkeit
- Struktur
- Toleranz
- Trauern
- Trost
- Unabhängigkeit
- Ungezwungenheit
- Unterkunft
- Unterstützung
- Verantwortung
- Verbindung
- Verbundenheit mit dem Leben
- Vergnügen
- Verlässlichkeit
- Verständnis
- Verstehen
- Vertrauen
- Wachstum
- wahrgenommen werden
- Wahrnehmung
- Wärme
- Wasser
- Wertschätzung
- Wirksamkeit
- Wohlbefinden
- Würde
- Zusammenarbeit
Welches Bedürfnis hinter dem Verhalten deines Kindes gerade steckt, finden wir in einer Kurz-Session gemeinsam heraus. Wenn dir Schreiben leichter fällt als ein Termin, begleite ich dich auch in der Flexiblen Begleitung per Nachricht oder Sprachnachricht.
Ein Bedürfnis zu erkennen ist das eine, es im lauten Moment auch ansprechen zu können das andere. Dabei hilft „Wie du dein Kind erreichst, auch wenn es nicht zuhört“, kostenlos bei den kleinen Hilfen für den Alltag.
Wo bekomme ich Unterstützung, wenn es bei uns immer wieder schwierig wird?
Lesen hilft beim Verstehen. Im eigenen Alltag umsetzen ist der schwierigere Teil und genau dabei begleite ich Eltern.
In einer Einzelsession schauen wir auf eine Situation, in der bei euch Bedürfnisse aufeinanderprallen. Gemeinsam suchen wir eine Lösung, die für alle in der Familie passt. Ohne festen Termin begleite ich dich in der Flexiblen Begleitung per Nachricht oder Sprachnachricht.
Du bist nicht sicher, was zu dir passt? Unter hallo@goniboller.ch erreichst du mich direkt. Du erzählst mir kurz, wo es gerade hakt. Dann schauen wir zusammen, welches Angebot zu euch passt.
Goni Boller ist Beraterin und Coach für Eltern von sensiblen, gefühlsstarken, wilden und neurodivergenten Kindern. Sie begleitet Familien dabei, zu verstehen, wie bei ihnen alle ticken, und Lösungen zu finden, die für alle passen. Damit der Alltag wieder mehr Spass macht und die Familie zusammenhält. Es geht dabei nicht nur um Ideen für den Umgang mit dem Kind, sondern auch um die eigenen Prägungen und Trigger, die oft genau dann im Weg stehen, wenn Eltern eigentlich anders reagieren möchten.
Selbst neurodivergent und Mutter von zwei gefühlsstarken Jungs kennt Goni diesen Familienalltag nicht nur aus der Theorie. Dazu kommt ihr Wissen aus der Coachingausbildung, aus der kindlichen Entwicklung und aus ihrem naturwissenschaftlichen Hintergrund. Als Coach arbeitet sie seit 2018. Mit ihrer Familie lebt sie im Aargau in der Schweiz.