Wenn dein Kind eine Diagnose bekommen hat - oder du eine Vermutung hast - dann stehst du plötzlich vor einem Berg an Begriffen, Ratgebern, Meinungen und Widersprüchen. ADHS, Autismus, Hochsensibilität, Hochbegabung, AuDHS, Legasthenie, Dyskalkulie, Synästhesie. Manche davon sind offizielle Diagnosen, manche Temperamentsmerkmale, manche beides gleichzeitig. Manche überschneiden sich und manche treten zusammen auf, häufiger als man denkt.
Dieser Artikel ist die Übersicht. Er ist für Eltern geschrieben, die verstehen wollen, was die verschiedenen Neurodivergenzen für ihr Kind und ihren Familienalltag bedeuten. Nicht als Lexikon, sondern als Orientierung: Was ist das, wie hängt es zusammen, und wo findest du vertiefte Informationen?
Wenn du den Hintergrund zum Begriff Neurodivergenz selbst suchst: Was er bedeutet, woher er kommt, was neurotypisch und neuronormativ heisst, findest du das in meinem ausführlichen Artikel zu Neurodiversität und Neurodivergenz.
In diesem Artikel
Meist keine Superkraft, dennoch kein Defizit
Ich finde es ganz wunderbar, wenn Menschen ihre Neurodivergenz als Superkraft erleben. Und ich sehe ganz klar, wie viele Vorteile Neurodivergenzen mit sich bringen können. Neurodivergente Personen haben einen Blick fürs Detail, können Muster erkennen, kreative und innovative Lösungen finden, sich komplett auf ein Thema fokussieren und sich mega rasch einarbeiten, sie sind einfühlsam, unternehmungsfreudig, neugierig und bringen noch ganz viele weitere wundervolle Eigenschaften mit sich.
Doch sie können auch viele Herausforderungen und Unpassungen mit sich bringen. Insbesondere in einem System (z. B. Schule, Arbeitsplatz, Shoppingcenter, ÖV, usw.), das einfach nicht für uns gebaut wurde. Dort kann es schwierig sein, sich anpassen zu müssen. Man stösst sich, weiss nicht, wie man sich wo zurechtfinden kann und für Menschen mit Neurodivergenzen kann dies einen hohen Leidensdruck erzeugen.
Deshalb sehe ich es kritisch von einer Superkraft zu sprechen. Dies könnte Menschen das Gefühl geben, es sei falsch, dass sie nicht klar kommen. Dass sie strugeln, ins Burnout rutschen, überfordert sind, Dinge nicht tun können, die sie gerne tun möchten usw.
Stattdessen lohnt es sich, genau hinzuschauen: Wo liegen die persönlichen Stärken? Egal, ob die mit der Neurodivergenz zu tun haben oder nicht. Sowie wo Dinge schwerfallen und wie diese verändert werden können, damit es leichter wird?
Was Neurodivergenzen gemeinsam haben
So unterschiedlich ADHS, Autismus, Hochbegabung oder Legasthenie auf den ersten Blick sind; einige Dinge ziehen sich durch:
Das Umfeld macht den Unterschied. Die meisten Schwierigkeiten entstehen nicht durch die Neurodivergenz selbst, sondern durch die Reibung zwischen dem neurodivergenten Gehirn und einer Umgebung, die auf neurotypische Funktionsweisen ausgelegt ist. Schule, soziale Normen, Arbeitsstrukturen; all das wurde von neurotypischen Menschen für neurotypische Menschen gebaut. Wer davon abweicht, braucht mehr Energie für dasselbe Ergebnis.
Überschneidungen sind die Regel. Etwa die Hälfte aller neurodivergenten Menschen hat mehr als eine Neurodivergenz. ADHS und Autismus treten häufig zusammen auf. Hochsensibilität begleitet viele andere Neurodivergenzen. Diese Überschneidungen machen die Diagnostik komplex, führen zu Fehldiagnosen und die Standardstrategien sind oft unpassend.
Eltern erkennen sich oft selbst. Viele Neurodivergenzen haben eine hohe Erblichkeit. ADHS liegt bei 70–80 %, Autismus bei etwa 80 %. Es ist keine Seltenheit, dass Eltern über die Diagnose ihres Kindes zum ersten Mal verstehen, warum ihre eigene Lebensgeschichte so verlaufen ist, wie sie verlaufen ist.
Früh verstanden verändert alles. Der grösste Schutzfaktor für neurodivergente Kinder ist nicht eine bestimmte Therapie oder ein bestimmtes Schulsystem, sondern Eltern und Bezugspersonen, die verstehen, was im Kind vorgeht. Wissen ersetzt Frustration durch Orientierung.
Die einzelnen Neurodivergenzen im Überblick
Im Folgenden findest du eine kurze Einordnung zu jeder Neurodivergenz, die ich auf dieser Seite vertieft behandle. Jeder Abschnitt verlinkt auf einen ausführlichen Artikel, der das Thema aus Elternperspektive beleuchtet: Was passiert neurologisch, wie zeigt sich das im Alltag mit deinem Kind, wie sieht es im Erwachsenenleben aus, und wie grenzt es sich von verwandten Neurodivergenzen ab.
ADHS
ADHS betrifft die Regulation von Aufmerksamkeit, Impulsen und exekutiven Funktionen. Das ADHS Gehirn hat seine ganz eigene Weise zu priorisieren, filtern und mit Zeit und Belohnung umzugehen. Etwa 5–7 % aller Kinder haben ADHS, Mädchen werden unterdiagnostiziert. ADHS ist lebenslang und verändert sich mit dem Alter in seiner Erscheinungsform.
ADHS verstehen: Was im Gehirn passiert und warum das für dein Kind wichtig ist
Praktische Alltagsstrategien, Tipps für die Schule und Ressourcen für die Schweiz, Deutschland und Österreich findest du in meinem ausführlichen Eltern-Ratgeber: ADHS bei Kindern: Einfach umsetzbare Strategien für den Alltag
Autismus
Autismus ist eine neurologische Variante, die Wahrnehmung, Kommunikation und soziale Interaktion betrifft. Autistische Kinder nehmen die Welt oft detaillierter, intensiver und weniger gefiltert wahr. Sie brauchen Vorhersagbarkeit und klare Strukturen, nicht weil sie unflexibel sind, sondern weil ihr Nervensystem auf Überraschungen stärker reagiert. Etwa 1–2 % der Bevölkerung sind im Autismus-Spektrum, Mädchen werden häufig spät oder gar nicht diagnostiziert, weil sie stärker maskieren.
→ Autismus verstehen (Artikel in Arbeit)
AuDHS: Kombination von Autismus und ADHS
Früher waren ADHS und Autismus Ausschlussdiagnosen. Heute weiss man, dass sehr viele Menschen beide Neurodivergenzen mitbringen. Dies wird häufig AuDHS genannt. Hier ziehen zwei neurologische Systeme oft in entgegengesetzte Richtungen: ADHS sucht Stimulation, Autismus braucht Routine, ADHS will Neues, Autismus will Vorhersagbares und Rückzug. Das erzeugt innere Widersprüche, die weder durch reine ADHS-Strategien noch durch reine Autismus-Strategien aufgefangen werden.
→ AuDHS verstehen (Artikel in Arbeit)
Hochsensibilität
Hochsensibilität ist ein angeborenes Temperamentsmerkmal, keine Diagnose und keine Krankheit. Etwa 15–20 % aller Menschen nehmen Reize tiefer wahr und verarbeiten sie gründlicher. Das bedeutet: mehr Empathie, mehr Detailwahrnehmung, mehr Kreativität, aber auch schnellere Überforderung, längere Erholungszeiten und ein Nervensystem, das nach einem «schönen Tag» trotzdem am Abend zusammenbrechen kann. Viele Autist:innen, ADHSler:innen und Hochbegabte sind hochsensibel.
Ist mein Kind hochsensibel oder hochsensitiv? Mit Test für HSK (HochSensibles Kind)
Wie kann ich mein hochsensibles Kind besser verstehen und begleiten?
Hochbegabung
Hochbegabung beschreibt ein überdurchschnittliches kognitives Potenzial, oft verbunden mit schneller Auffassungsgabe, hoher Verarbeitungsgeschwindigkeit und tiefem Bedürfnis nach intellektueller Stimulation. Etwa 2–3 % der Bevölkerung gelten als hochbegabt, häufig wird diese mit einem IQ von über 130 beschrieben. Was von aussen wie ein Vorteil aussieht, kann im Schulalltag zu massiver Unterforderung, Verhaltensauffälligkeiten und Rückzug führen. Hochbegabung tritt häufig zusammen mit ADHS, Autismus oder Hochsensibilität auf: Sogenannten Twice Exceptional (2e) Profilen.
→ Hochbegabung verstehen (Artikel in Arbeit)
Dyslexie, LRS, Legasthenie
Dyslexie ist eine neurobiologisch verankerte Lese- und Rechtschreibschwierigkeit, unabhängig von Intelligenz oder Anstrengung. Etwa 5–7 % der Kinder bringen diese Herausforderung mit dem Lesen und Schreiben mit. Das Kernproblem liegt in der phonologischen Verarbeitung: Das Übersetzen zwischen Buchstabe und Laut läuft nicht automatisiert. Diese Kinder bringen hingegen oft ein ausgeprägtes visuell-räumliches Denkvermögen mit.
→ Legasthenie verstehen (Artikel in Arbeit)
Dyskalkulie
Dyskalkulie ist eine neurobiologisch verankerte Rechenschwäche; das Pendant zur Legasthenie im mathematischen Bereich. Etwa 3–7 % der Kinder bringen diese mathematische Besonderheit mit. Die Hauptherausforderung: Mengen werden nicht intuitiv erfasst, Zahlen bleiben abstrakte Symbole ohne inneres Bild. Diese Kinder haben ein spezifisches Verarbeitungsprofil, oft mit ausgeprägten Stärken in Sprache und Kreativität.
→ Dyskalkulie verstehen (Artikel in Arbeit)
Synästhesie
Synästhesie ist eine neurologische Besonderheit, bei der Sinneseindrücke miteinander verknüpft sind: Buchstaben haben Farben, Zahlen haben Formen, Musik wird als Landschaft erlebt. Etwa 4 % der Bevölkerung sind synästhetisch. Synästhesie ist keine Störung und erfordert in der Regel keine Behandlung, aber sie beeinflusst, wie ein Kind die Welt wahrnimmt und verarbeitet. Für Eltern ist es hilfreich zu wissen, dass das Kind keine «seltsamen» Wahrnehmungen hat, sondern eine biologisch reale, andere Art, Reize zu verknüpfen.
→ Synästhesie verstehen (Artikel in Arbeit)
Warum ich diese Seiten schreibe
Ich bin Mentorin und Coach für Eltern von sensiblen, wilden, gefühlsstarken und neurodivergenten Kindern. Ich habe einen MSc in Molekularbiologie, bilde mich seit Jahren in Entwicklungspsychologie, Neurodivergenz-Forschung und Coaching weiter und ich bin selbst Mutter von zwei Kindern.
Wenn ich mir die bestehenden Informationsseiten zu Neurodivergenzen anschaue, sehe ich zwei Probleme: Entweder sind sie klinisch korrekt, aber für Eltern unzugänglich. Oder sie sind elternfreundlich geschrieben, aber oberflächlich, defizitorientiert oder voller vereinfachter Metaphern, die der Komplexität nicht gerecht werden.
Ich möchte einen dritten Weg: Artikel, die wissenschaftlich fundiert sind, neuroaffirmativ geschrieben, und trotzdem im Alltag von Eltern ankommen. Die erklären, was im Gehirn passiert und warum das verändert, wie du dein Kind begleitest.
Nicht alle Artikel sind bereits fertig. Ich arbeite fortlaufend an dieser Reihe. Wenn du informiert werden möchtest, sobald ein neuer Artikel erscheint, abonniere meinen Newsletter.
Du hast eine Frage zu einer bestimmten Neurodivergenz? Schreib mir: hallo@goniboller.ch
Goni Boller ist Mentorin und Coach für Mütter, die einen gelasseneren und klareren Umgang mit ihren bedürfnisstarken und vielseitigen Kindern finden möchten. Sie unterstützt Eltern dabei, herausfordernde Situationen besser zu meistern, mehr Ruhe und Sicherheit im Familienalltag zu gewinnen und die Bedürfnisse aller Familienmitglieder im Blick zu behalten. Mit ihrem Wissen aus Hirnforschung, Neurodiversität, Psychologie und der kindlichen Entwicklung begleitet sie Mütter auf ihrem individuellen Weg, ein achtsames und stärkendes Familienleben zu gestalten.
Gemeinsam finden wir die passenden Stellschrauben für dich und deine Familie, für eine Elternschaft, die zu dir passt. Und plötzlich geht alles viel leichter.
